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7 noviembre, 2017
En la consulta tengo muchas personas que me preguntan si es bueno o malo beber café. La respuesta no es sencilla: podemos decir que sí o podemos decir que no, depende de las condiciones en […]
18 septiembre, 2017
En este vídeo os voy a enseñar cómo perder peso de manera sencilla. No tengo una dieta milagrosa, la única cosa que te voy a aconsejar es eliminar tres cosas de tu dieta. Estás tres […]
13 septiembre, 2017
Mantén hábitos de alimentación saludables Huye de las dietas de moda como de la peste. Para obtener todos los nutrientes que el cuerpo humano necesita, toma carbohidratos, proteínas y grasas (¡sí, también grasas!) en todas […]
11 julio, 2017
1) Respirar Sabemos que la vida puede ser estresante. Los problemas que surgen cada día y las frustraciones siempre están al acecho a la vuelta de la esquina. Intenta respirar profundamente seis veces al día. […]
5 abril, 2017
El mayor problema con el consumo excesivo de sal es su impacto negativo sobre la presión arterial alta y la inflamación de las extremidades (tobillos y pies) ¿Verdad? Bien, ¿sabías que hay otros órganos que […]
10 marzo, 2017
“Comer limpio”… ¿Qué significa eso? Soy culpable de usar esas palabras con frecuencia en mis artículos y cuando me dirijo a mis pacientes. Pero, ¿qué significa exactamente? Cuando hablo de comer limpio, lo que quiero […]
19 enero, 2017
Estamos en plena temporada de gripe. ¿Estás preparado? Si buscas mantenerte saludable durante la temporada de gripe, aquí tienes unos alimentos naturales que pueden fortalecer tu sistema inmunológico. Aquí tienes tres que han sido probados […]