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Como seres humanos para que nuestro cuerpo pueda sobrevivir necesitamos 4 componentes:
- Alimentación. No podemos estar sin comer más de 3 semanas.
- Hidratación. Más del 80% de nuestro cuerpo está compuesta por agua. A lo largo del día perdemos agua por lo que debemos beber. Si estamos más de 7 días sin beber agua, nos morimos.
- Oxígeno. Sabemos que no podemos aguantar nuestra respiración más de 2-3 minutos y que si nuestro cerebro no recibe oxígeno durante unos 15-20 minutos deja de funcionar.
- El cuarto componente es el más importante y el más desconocido de todos: nuestro sistema nervioso. Si nuestro sistema nervioso deja de funcionar durante unos segundos morimos.
Asegúrate de alimentarte y de hidratarte correctamente, de respirar de manera adecuada aire puro y especialmente de que tu sistema nervioso esté funcionando de manera óptima a través de una columna vertebral equilibrada.