3 abril, 2021
A lo largo de nuestra vida pasamos muchas horas sentados, por lo que la postura que adoptemos es importante para evitar problemas de salud. Dolores de espalda, de cabeza e incluso migrañas pueden estar originados por nuestra […]
15 junio, 2020
Hoy quiero que observes con detenimiento la postura de todas aquellas personas con las que te cruces a lo largo del día y estén mirando su móvil. Algo es común en todas ellas: cabeza inclinada […]
1 junio, 2020
Tu postura corporal me ofrece mucha información sobre ti, sobre tu carácter, tu estado de ánimo, si sufres, si tu cuerpo está equilibrado o no, … La postura es el lenguaje del cuerpo, refleja cómo […]
8 enero, 2020
Si nos paramos a pensar detenidamente en el cuerpo humano observaremos su complejidad y su perfección. Es una máquina precisa en la que cada componente hace su función permitiendo un conjunto armonioso. En toda esta […]
21 octubre, 2019
Es quizá el consejo en el que más insisto con todos mis pacientes: haz ejercicio. Cada uno a su nivel y en su medida, pero hazlo. Curiosamente, cuando hacemos ejercicio nos cansamos y a la […]
16 septiembre, 2019
31 mayo, 2019
Hay muchas cosas que puedes hacer a diario para ayudar a prevenir problemas en la columna vertebral. Aunque algunos de ellos son muy conocidos, la mayoría de las personas no se da cuenta de que […]
4 marzo, 2019
Si sufres dolores de cuello es muy probable que hayas desarrollado un problema postural llamado, la postura adelantada de la cabeza. Este desequilibrio lo desarrollamos debido a nuestros malos hábitos, como el uso del ordenador, […]
13 febrero, 2019
Evitar ciertas cosas y generar nuevos hábitos saludables puede mejorar fácilmente la salud de tu columna vertebral y, al mismo tiempo, tu estado de salud general. La columna vertebral es una compleja obra de arte […]
1 mayo, 2018
17 enero, 2018
En los últimos meses he hecho un estudio sobre todos los niños y adolescentes que trato en consulta con problemas de salud y en particular de la columna vertebral. Este estudio ha consistido en una […]
16 octubre, 2017
En este vídeo voy a contestar una pregunta que la gente me hace constantemente en la consulta, que es saber en qué postura deben dormir. Entonces, la respuesta es muy sencilla: hay una postura que […]
6 julio, 2017
12 abril, 2017
20 febrero, 2017
