27 noviembre, 2016
Cuando hablamos de dormir, una de las preguntas más frecuentes que me hace la gente es ¿cuál es la mejor postura para dormir? La respuesta a esta pregunta es bastante sencilla y directa: lo mejor […]
1 noviembre, 2016
1-Cuando te sientes, asegúrate de que estás sentado apoyando los dos pies en el suelo y presta especial atención a no cruzar las piernas. 2-No estés sentado durante más de 45 minutos. Levántate, muévete, estírate y […]