La Siesta: ¿Amiga O Enemiga?
¡Aaaah!, la siesta. Ese
pequeño descanso, ese pequeño momento de paz en medio
del día. En pocos minutos puedes recargarte las
pilas. Bueno, no todo el mundo piensa eso. Por lo
general, hay tres tipos de personas: los que están a
favor de que la siesta no se pierda bajo ningún
concepto, los que les da igual y los que están
totalmente en contra y se niegan a perder el tiempo
cerrando los ojos a medio día. ¿Quién tiene razón? No
lo sé. Pero echemos una mirada más atenta a lo que es
dormir y a cómo debe hacerse para obtener los mejores
resultados, porque la siesta puede ser tu mejor amigo
o llegar a ser su peor enemigo.
Cinco
mitos ampliamente aceptados sobre la
siesta