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Permíteme empezar con los hechos. Estos "hechos" no son sólo ideas hipotéticas. Son reales y las estadísticas de los estudios demuestran que el cuidado quiropráctico de los niños no sólo es seguro, es de vital importancia. Ten en cuenta estos datos:

- Un estudio realizado por Abraham Towbin, un experto en patología, pone de manifiesto que la médula espinal y el tronco cerebral a menudo sufren lesiones durante el parto, pero con frecuencia no se diagnostican. Esto conduce, a menudo, a algo conocido como Síndrome del Nervio Atlantal bloqueado, una de las principales causas de infecciones del tracto respiratorio superior, incluyendo infecciones en los oídos y amigdalitis crónica.

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En el articulo anterior hemos introducido el tema de alternativas naturales y seguras a las pastillas para el dolor; esta vez vamos a ver exactamente cuales son estas alternativas y como las puedes utilizar:

La gente toma una cantidad excesiva de medicamentos para reducir el dolor y, en particular, la inflamación, tales como acetaminofeno, aspirina y otros antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el ibuprofeno. De hecho, se estima que cada año la gente compra miles de millones de medicamentos antiinflamatorios de venta sin receta. ¿Cómo funcionan estos medicamentos? Mediante la inhibición de las enzimas que normalmente convierten los ácidos grasos de la dieta en los productos químicos que producen la inflamación y que pueden causar dolor.

Por lo tanto, nuestra elecciones dietéticas contribuyen directamente a la inflamación, el dolor y el sufrimiento, y luego tomamos medicamentos como un “remedio” a corto plazo, en lugar de ir a la fuente del problema —la mala alimentación— y hacer cambios. Por cierto, los efectos secundarios de estos medicamentos van desde úlceras intestinales a la reducción de la salud de los huesos, los accidentes cerebro vasculares y los ataques cardíacos. Está claro que utilizar estos medicamentos con moderación es una buena idea.

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Conforme el cuerpo envejece, los huesos comienzan a perder densidad. Aunque este proceso es más abrupto en la mujer alrededor de la menopausia, cuando los niveles de estrógenos comienzan a disminuir, también ocurre en los hombres pero de una más lenta cuando disminuyen las hormonas masculinas con el paso del tiempo.

Sin embargo, con métodos de prevención adecuados, la osteoporosis y los problemas que la acompañan (como las fracturas de huesos) puede reducirse drásticamente e incluso evitarse por completo. No obstante, es muy importante comprender que es mucho más fácil prevenir la pérdida de densidad ósea que su curación. Una vez que el hueso empieza a degradarse y se pierde masa ósea, se vuelve realmente difícil y, a veces, incluso imposible recuperar esa pérdida. Con las medidas adecuadas es posible ralentizar o incluso detener la pérdida de masa ósea, pero la prevención es clave.

¡Aaaah!, la siesta. Ese pequeño descanso, ese pequeño momento de paz en medio del día. En pocos minutos puedes recargarte las pilas. Bueno, no todo el mundo piensa eso. Por lo general, hay tres tipos de personas: los que están a favor de que la siesta no se pierda bajo ningún concepto, los que les da igual y los que están totalmente en contra y se niegan a perder el tiempo cerrando los ojos a medio día. ¿Quién tiene razón? No lo sé. Pero echemos una mirada más atenta a lo que es dormir y a cómo debe hacerse para obtener los mejores resultados, porque la siesta puede ser tu mejor amigo o llegar a ser su peor enemigo.

Cinco mitos ampliamente aceptados sobre la siesta

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Parece que estábamos tan ocupados en la vida que las viejas cocinas y sartenes que hemos usado durante generaciones eran lentas para cocinar nuestras comidas y que los inventores tenían que crear un dispositivo más rápido, pero no realmente seguro o saludable: el microondas.

Si estás utilizando un microondas a diario, ya sea para cocinar los alimentos o para recalentarlos, estás poniendo tu salud y la de tu familia en grave riesgo.

Cuando se inventaron los microondas, fue principalmente por razones prácticas, con el fin de ahorrar tiempo a las familias ocupadas en su vida diaria. No se inventaron por razones de salud y de hecho muchos estudios científicos han revelado la verdad sobre el microondas y sobre cómo su practicidad se ha ensombrecido rápidamente por los riesgos para la salud que están asociados a su uso.

Por ejemplo, ¿sabes que el simple hecho de cocinar los alimentos con un horno de microondas destruye las enzimas de inmediato y disminuye los beneficios de los alimentos para la salud?

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Tener una mala postura no es sólo una cuestión de apariencia, sino que también afecta a tu vida cotidiana. La forma de funcionar de tu cuerpo puede dar lugar a numerosos problemas de salud.

La postura perfecta
A menudo la gente me pregunta si hay una postura perfecta o si alguien tiene una postura perfecta. La respuesta honesta es no. Sin embargo, sólo porque lo perfecto esté fuera de este mundo, eso no significa que no deberías tratar de conseguirlo.

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