¡Los gérmenes no causan enfermedades! Segunda Parte
El mes pasado te expliqué cómo los
gérmenes no causan enfermedad, sino la combinación de
gérmenes y de un cuerpo malsano. Asimismo, me extendí
en aclararte que no tener síntomas no significa que
estemos sanos. Te he informado ya de que existen 7
principios esenciales que afectan a tu salud, y hemos
abordado ya tres: 1. Qué comes. 2. Qué bebes y 3. El
tipo de descanso que realizas.
Ahora vamos a explorar los 4 principios esenciales
restantes:
¡Los gérmenes no causan enfermedades!
Siempre te habrás preguntado cómo es posible que dos personas puedan estar expuestas al mismo virus (la gripe, por ejemplo) al mismo tiempo, una caiga enferma y la otra no. Si realmente también tú lo crees, que los gérmenes causan enfermedades, piensa entonces: si dos individuos están expuestos al mismo virus, ambos deberían caer enfermos ¿no? Pero si reflexionas, en realidad, esto nunca sucede. Y nunca sucederá así por una simple razón: ¡LOS GÉRMENES NO CAUSAN ENFERMEDADES!
Leer más...El Asesino Silencioso
Hace 100 años un hombre descubrió un gran secreto, un secreto de gran alcance, tanto que suponía cambiar a mejor la vida de las personas. Los que confiaron en él recuperaron su salud, se sentían como no se habían sentido en años. ¡Algunos incluso le dijeron que habían vuelto a nacer! El hombre había descubierto al “asesino silencioso”.
Leer más...¿El estrés te mata?
Actualmente, cuando hablamos de
salud, parece que sólo tenemos una palabra en la
boca: el estrés. ¿Qué es exactamente el estrés y cómo
afecta a nuestro cuerpo?
Existe un grado de estrés bueno que se define como la
respuesta natural del cuerpo provocada para abordar
una situación difícil. Los estresores son los hechos
que provocan el estrés y abarcan una amplia gama de
situaciones tales como conducir, examinarse, la
muerte de una persona querida, los problemas
económicos, el sufrir un accidente, el organizar un
acto familiar relevante, como la boda de un hijo,
etc.
Más allá de los síntomas
Juan es un paciente regular, él viene a mi consulta una vez al mes desde hace tiempo. Cuando le atendí por primera vez estaba con mucho dolor y le dolía tanto la espalda que casi no podía andar. Me senté con Juan, le hice un examen completo, analicé sus radiografías y le expliqué lo que íbamos a hacer. Así comenzamos una 1ª fase de tratamiento que iba a durar 2 meses.
Leer más...¿Tienes 2 minutos? Aprende una técnica de relajación sencilla y eficaz.
¿Cuándo utilizar esta técnica de
relajación?
Sentado en tu mesa de trabajo o delante del ordenador
todo el día, ¿te vas sintiendo cada vez más tenso o
estresado? o ¿simplemente te resulta difícil
relajarte?
El estrés parece ser una epidemia en estos tiempos, y
está afectando negativamente a nuestro cuerpo a nivel
de salud. Quiero compartir contigo una técnica de
relajación muy efectiva, al tiempo que muy fácil de
hacer, con el fin de eliminar el estrés de tu
cuerpo.
Una fuente subestimada de salud y de vida.
Con la llegada del verano aprovecho la oportunidad para escribiros sobre el agua. Los días se hacen más calurosos y lo empezamos a notar en nuestra piel, y de repente sentimos la necesidad de hidratar nuestros cuerpos. Sin embargo la hidratación constante no es sólo importante cuando las temperaturas suben, sino que es vital durante todo el año.
Leer más...La importancia de la postura y 16 reveladores trucos para mejorar la suya.
A menudo oímos que una buena postura es fundamental para una buena salud. Reconocemos una postura incorrecta cuando vemos el resultado de los vicios adquiridos al cabo de los años, es evidente en muchos adultos. Pero pocas personas son conscientes de la importancia y la necesidad de una postura correcta.
Leer más...¿Por qué los bebés necesitan gatear?
En los últimos meses he hecho un estudio sobre todos los niños y adolescentes que trato en consulta con problemas de salud y en particular de la columna vertebral. Este estudio ha consistido en una sola pregunta; Pregunté a sus padres: ¿su hijo/hija ha gateado siendo bebé? Todos tenían una respuesta en común: no.
Leer más...¿Conoces El Árbol De La Longevidad? Descubra El Ginko
Es uno de los árboles más antiguos
del planeta, y junto con el ginseng y el ajo, forman
la triada dietética ideal para mejorar la calidad de
vida de los seres humanos y tener una salud óptima.
El increíble árbol Ginko puede vivir hasta los 2.000
años gracias a su alta resistencia a los agentes
externos, y es capaz de superar los 40 metros de
altura. Apareció en la tierra hace unos 270 millones
de años, y gracias a los dinosaurios, dispersores de
sus semillas, llegó a su máximo esplendor durante el
periodo jurásico.
Los Germinados: Una Fuente De Salud Extraordinaria
Los germinados son un alimento muy
beneficioso: fácil de preparar, llenos de vitalidad,
fácilmente digeribles y con propiedades
antioxidantes. En una palabra, son muy saludables.
Lo hemos hecho todos: poner un poco de semillas en un
recipiente, un poco de agua, y maravillarse ante las
transformaciones que sufren estas semillas en pocos
días. Estos cambios crean una nueva planta con
propiedades dietéticas increíblemente
interesantes.